🇮🇳 India · Ấn Độ
Phô mai rau chân vịt Ấn
Soft paneer cubes in creamy spinach gravy with garam masala.
Dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
380
Năng lượng
380mg
Phốt-pho
380 / 800mg
880mg
Natri
880 / 2000mg
680mg
Kali
680 / 2000mg
Mẹo cho CKD
Spinach K + paneer P = double flagged. Replace spinach with bottle gourd for CKD.
Nguyên liệu
Các bước nấu
-
1
Blanch spinach, puree.
-
2
Sauté onion-tomato.
-
3
Add spinach, simmer.
-
4
Add paneer + cream.
Thêm vào kế hoạch bữa ăn
Gửi giá trị dinh dưỡng của công thức này tới Máy tính bữa ăn CKD để theo dõi tổng phốt-pho, natri & kali hàng ngày.