Phô mai rau chân vịt Ấn
Tránh
🇮🇳 India · Ấn Độ

Phô mai rau chân vịt Ấn

Soft paneer cubes in creamy spinach gravy with garam masala.

Thời gian chuẩn bị 40 phút
Khẩu phần 4
Năng lượng 380 kcal
CKD Tránh

Dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

380
Năng lượng
380mg
Phốt-pho
380 / 800mg
880mg
Natri
880 / 2000mg
680mg
Kali
680 / 2000mg
Mẹo cho CKD

Spinach K + paneer P = double flagged. Replace spinach with bottle gourd for CKD.

Nguyên liệu

Iconic North Indian Palak Paneer Paneer Spinach Vegetarian

Các bước nấu

  1. 1

    Blanch spinach, puree.

  2. 2

    Sauté onion-tomato.

  3. 3

    Add spinach, simmer.

  4. 4

    Add paneer + cream.

Thêm vào kế hoạch bữa ăn

Gửi giá trị dinh dưỡng của công thức này tới Máy tính bữa ăn CKD để theo dõi tổng phốt-pho, natri & kali hàng ngày.