🇨🇳 China · Trung Hoa
Nấm mèo cay tê
Rehydrated wood ear mushrooms tossed in chili-soy-vinegar dressing with garlic and scallion.
Dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
90
Năng lượng
80mg
Phốt-pho
80 / 800mg
580mg
Natri
580 / 2000mg
220mg
Kali
220 / 2000mg
Mẹo cho CKD
Low calorie, moderate Na. Halve the soy.
Nguyên liệu
Các bước nấu
-
1
Soak wood ear 30 min.
-
2
Blanch 2 min, drain.
-
3
Toss with dressing.
Thêm vào kế hoạch bữa ăn
Gửi giá trị dinh dưỡng của công thức này tới Máy tính bữa ăn CKD để theo dõi tổng phốt-pho, natri & kali hàng ngày.