牛舌玉米饼
避免
🇲🇽 Mexico · 墨西哥

牛舌玉米饼

Slow-cooked beef tongue, diced, in corn tortillas with onion + cilantro.

准备时间 180 分钟
份量 4
热量 380 kcal
CKD 避免

营养(每份)

380
热量
280mg
280 / 800mg
880mg
880 / 2000mg
480mg
480 / 2000mg
CKD 小贴士

Tongue P-moderate. Skip for CKD.

食材

Beef Tongue Lengua Street Food Tacos Traditional

烹饪步骤

  1. 1

    Boil tongue 3 hours.

  2. 2

    Peel + dice.

  3. 3

    Sear in pan.

  4. 4

    Fill tortillas.

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