🇲🇽 Mexico · 墨西哥
牛舌玉米饼
Slow-cooked beef tongue, diced, in corn tortillas with onion + cilantro.
营养(每份)
380
热量
280mg
磷
280 / 800mg
880mg
钠
880 / 2000mg
480mg
钾
480 / 2000mg
CKD 小贴士
Tongue P-moderate. Skip for CKD.
食材
烹饪步骤
-
1
Boil tongue 3 hours.
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2
Peel + dice.
-
3
Sear in pan.
-
4
Fill tortillas.
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