🇯🇵 Japan · 日式
亲子盖饭
'Parent-and-child' rice bowl — chicken thigh and egg in dashi-soy sauce.
营养(每份)
520
热量
260mg
磷
260 / 800mg
920mg
钠
920 / 2000mg
340mg
钾
340 / 2000mg
CKD 小贴士
Lower Na than katsudon. Use chicken breast (less P than thigh).
食材
烹饪步骤
-
1
Simmer onion + chicken in sauce 5 min.
-
2
Add beaten egg, cover until set.
-
3
Slide over rice.
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