印度桑巴汤
避免
🇮🇳 India · 印度

印度桑巴汤

Tangy lentil-tamarind stew with vegetables (drumstick, eggplant, okra) and sambar powder.

准备时间 45 分钟
份量 4
热量 210 kcal
CKD 避免

营养(每份)

210
热量
280mg
280 / 800mg
880mg
880 / 2000mg
680mg
680 / 2000mg
CKD 小贴士

Lentils + tamarind = P+K. Drink less broth.

食材

Everyday Lentil Sambar South Indian Tamarind Vegetable

烹饪步骤

  1. 1

    Cook lentils.

  2. 2

    Add tamarind + vegetables + spice.

  3. 3

    Simmer.

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