烤鸭
避免
🇻🇳 Vietnam · 越南

烤鸭

Five-spice marinated whole duck, roasted crispy.

准备时间 120 分钟
份量 4
热量 520 kcal
CKD 避免

营养(每份)

520
热量
290mg
290 / 800mg
680mg
680 / 2000mg
380mg
380 / 2000mg
CKD 小贴士

Remove skin (highest fat). Use only breast meat — less P than thigh.

食材

Celebration Chinese Influence Duck Roasted

烹饪步骤

  1. 1

    Rub duck with 5-spice + soy.

  2. 2

    Hang or air-dry 4 hours.

  3. 3

    Roast 180°C 70 min, basting.

  4. 4

    Crank to 230°C last 10 min for crispy skin.

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